Ti racconto una piccola esperienza personale.

Il 06 gennaio 2012 (giorno della Befana) sono stato a trovare un’amica di Brescia,

Isabella Grazioli esperta Rolfer Certifica e Rolf Movement Practitioner.

Abbiamo impostato un programma dove per un anno (tutto il 2012) mi seguira con i suoi

trattamenti di Rolfing con l’obiettivo di migliorare il mio allineamento corporeo, liberare il Respiro

e lavorare sulla consapevolezza corporea.

Abbiamo iniziato con una seduta di sblocco del Respiro lavorando sul Diaframma.

Era da un pò che non lavoravo sul mio diaframma e devo dire che i primi minuti sono stati un pò faticosi,

poi ho cominciato a percepire lo sblocco e anche mentalmente ho sentito una sorta di liberazione,

ho cominciato a focalizzarmi sul Respiro e sulla consapevolezza del mio corpo, cercando (guidato da

Isabella) di rilassare tutte le parti del corpo che non dovevano intervenire nella respirazione,

nel frattempo Isabella mi ha manipolato e allungato le fasce.

Oltre ad essere stata un’esperienza piacevole e questo può essere soggettivo, la cosa oggettiva

è che nel post-seduta mi muovevo e camminavo in modo diverso rispetto al pre-seduta.

Prima di iniziare la seduta Isabella mi ha fatto camminare e mi ha chiesto di ascoltare come camminavo

e le varie sensazioni che percepivo.

Finita la seduta ho ripetuto la camminata e nonostante avessimo lavorato “solo” sul respiro,

camminavo in modo completamente diverso e percepivo delle sensazioni molto diverse.

Prima ciondolavo lateralmente come un robottino, sentivo molto peso su una gamba,

dopo la seduta le mia braccia hanno cominciato ad oscillare in modo naturale e tutto il peso

che gravava sulla gamba si era distribuito equamente.

Quindi posso dire anche stavolta che il Respiro libero gioca un ruolo fondamentale sul nostro

benessere e che siamo un tutt’uno e di conseguenza la cosa migliore è lavorare sulla  globalità

del corpo-mente.

Sono sicuro che da questa esperienza ne uscirò cambiato e migliorato.

Buon Respiro

Cristian