È bene iniziare l’anno con i giusti propositi per migliorare il nostro fisico, qualcuno vorrà perdere i kg accumulati durante le feste, altri vorranno eliminare i dolorini che lo hanno afflitto nel 2010 e altri ancora vorranno finalmente entrare in sintonia con il proprio fisico, affinare la mente e accrescere lo spirito. Quindi cosa fare [...]
Read more →Buongiorno a tutti , oggi vi parlerò di un problema che affligge la maggior parte della gente almeno una volta nella vita: il mal di schiena. Questo disturbo colpisce tutte le fasce d ‘ età dal bambino all’ adulto fino ad arrivare all’ anziano. Una cosa da sapere e da non sottovalutare è che la [...]
Read more →Questa è una domanda che si pongono in molti, senza a volte trovare una risposta soddisfacente e molti altri al contrario non gli danno importanza, non sapendo che invece è un punto fondamentale per un allenamento efficace. A chi non è capitato mentre si allenava in palestra, di sentire qualcuno che emetteva suoni e versi [...]
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