Libera il tuo Respiro Naturale. Ritrova Energia, Calma e Salute.
Ti guido in modo semplice e graduale, a sbloccare il tuo Respiro Naturale per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e prestazioni in 12 settimane.
Ciao da Cristian,
il Percorso di Trasformazione in 12 Settimane è il primo programma completo che ti guida passo passo, a riprogrammare il tuo corpo e la tua mente per ritrovare il tuo Respiro Naturale e ottenere il massimo livello di benessere pisco-fisico a lungo termine.
Sarò la tua guida per 12 settimane!
Ti dico esattamente COSA fare, COME farlo e IN CHE ORDINE farlo per liberare il respiro e ritrovare il tuo equilibrio personale per sentirti finalmente centrato e al massimo delle tue potenzialità.
Semplice, Pratico e Accessibile
Le complessità le ho già affrontate io. Qui trovi 25 anni della mia esperienza condensati in un metodo semplice, pratico e accessibile. L'essenza della libertà del respiro.
Poco Tempo in Autonomia
Con 15/26 minuti di pratica riesci a fare tutta la sequenza di esercizi che ti portano alla libertà del respiro.
Ogni mio video ti insegna come mettere in pratica in autonomia la sequenza.
Tuo per Sempre in tutti i sensi
Tuo per sempre perché una volta imparata la sequenza sarà come andare in bicicletta... non te la dimenticherai più.
Tuo per sempre perché avrai accesso al corso per sempre.
Comodamente da Casa
Segui tutte le lezioni direttamente dal tuo pc, smartphone o tablet. Potrai seguire le lezioni quando e dove vorrai.
L'accesso all'area corsi è semplice e alla portata di tutti.
Per chi è il percorso di Trasformazione?
Il Respiro è vita e la vita è per tutti!
Il percorso di Trasformazione in 12 settimane per liberare il Respiro Naturale è il metodo che tutti dovrebbero conoscere e utilizzare dall'adolescenza e per tutta la vita.
Perché?
Perché finché sei in vita respiri e se respiri bene vivi meglio!
Stress, impegni e pressioni emotive compromettono il tuo Respiro e conoscere il metodo per tenerlo libero e naturale è fondamentale per avere una vita sana, equilibrata e poter dare sempre il meglio di se.
Oltre ad essere consigliato per la salute, il benessere e l'energia dell'essere umano in genere, è molto utile in questi casi specifici:
- Sportivi per migliorare il fiato e le performance fisiche
- Artisti per far emergere l'intuizione e la creatività
- Professionisti della voce e del fiato per utilizzare il massimo della loro capacità senza sforzo
- Imprenditori e liberi professionisti per abbattere lo stress ed avere sempre il massimo della lucidità
- Studenti per ridurre lo stress e gestire l'ansia da interrogazione
- Praticanti di discipline orientali e olistiche per unirlo alla loro pratica e renderla veramente completa
- Praticanti spirituali perché il respiro è il filo conduttore tra corpo mente e spirito
- Dolori di schiena, spalle e collo perché se respiri male queste zone accumulano forti tensioni
- Problemi di stomaco, reflusso ed ernia jatale perché se il diaframma è rigido comprime sullo stomaco e peggiora la digestione
- Problemi di Ansia e Attacchi di panico perché sono favoriti da un respiro troppo veloce e superficiale causato dalle rigidità del corpo
- Difficoltà a dormire e a gestire lo stress perché un respiro libero e naturale favorisce l'attivazione del sistema nervoso parasimpatico che favorisce il sonno e la rigenerazione
- Difficoltà a gestire le pressioni emotive perché quando lavori sul tuo respiro ritrovi il tuo centro e quando sei centrato divieni imperturbabile!
Cosa dice chi ha sperimentato il Programma
Ecco cosa trovi nel Percorso in 12 settimane per Trasformare il tuo Respiro?
Quando ti iscrivi al Programma di Trasformazione in 12 Settimane, ricevi accesso immediato online a una speciale Area Riservata che chiamiamo "Casa di Allungati e Respira".
Nella casa di Allungati e Respira trovi:
- Il corso sui Fondamentali di Allungati e Respira.
- Diario di Viaggio e Regole per ottenere il massimo dal programma.
- I 5 test completi per sapere come sta realmente il tuo respiro.
- Questionario del Respiro e Report di Analisi dei Risultati.
- Video dove ti spiego come funziona il muscolo Diaframma.
- 12 moduli pratici settimanali dove ti insegno la sequenza completa di Respiro Naturale (comprese le pratiche avanzate).
- Rispondo alle tue domande.
- Bonus 1 - 4 manuali con pratiche extra.
- Bonus 2 - Un mese gratuito nel Dojo di Allungati e Respira.
Fondamentali di Allungati e Respira
Qui impari la Regola più importante, i principi, le posizioni base, l'utilizzo di supporti e accessori per migliorare la pratica e tutto quello che ti serve conoscere per rendere la pratica davvero trasformativa.
Diario di Viaggio e vari manuali
Nel primo modulo troverai il Diario di Viaggio e il Report con le 13+7 Regole per ottenere il massimo dal programma. Nel secondo modulo trovi i video con tutti e 5 i test per valutare il tuo Respiro, il Questionario del Respiro, il Report di Analisi dei Risultati e il Manuale del Test Pausa Controllo.
12 moduli Pratici con video regolabili
Per ogni pratica troverai un video introduttivo che spiega a cosa serve l'esercizio dove ti passo anche le indicazioni di base da seguire e un secondo video dove ti mostro nella pratica come fare.
Ogni video è regolabile da te in velocità e qualità fino al full hd, per una visione pulita e la possibilità di vedere e rivedere le parti che più ti interessano.
Schede di Allenamento
Per semplificarti la vita ti ho preparato una scheda di allenamento per ogni modulo. Così non avrai dubbi su come assemblare gli esercizi per comporre la tua pratica. Seguirai semplicemente le mie indicazioni scritte. Potrai scaricarla e se ti è più comodo stamparla.
Le scheda durano solo 15/26 minuti.
Infografiche per ogni modulo pratico
Ogni volta che ti insegno una tecnica nuova ti allego una infografica da scaricare, così avrai sempre sott'occhio un promemoria rapido di come si esegue senza dover rivedere ogni volta il video.
Programma di 21 giorni avanzato
Nel 7° modulo (il 1° avanzato) troverai una tecnica particolare con il suo programma specifico di 21 giorni che ti permetterà di migliorare tantissimo l'ossigenazione delle cellule e le performance di fiato.
Rispondo alle tue domande
Il programma è facile da seguire e i video sono molto chiari ma nel caso avessi dei dubbi o delle domande, basta che scrivi nella sezione commenti che trovi sotto ogni video e sarò io personalmente a risponderti da sotto il mio nocciolo.
Bonus 1 - 4 manuali con pratiche extra
- Manuale su come coltivare la Calma Attiva della Tigre
- Manuale sul potente Esercizio del Daino per la salute degli organi sessuali
- Manuale sulla pratica dello Jala Neti per purificare le vie respiratorie
- Manuale sull'importanza di Nutrire la Mente con Informazioni Positive
Bonus 2 - Un mese gratuito nel Dojo
Il Dojo è il gruppo riservato dove puoi confrontarti con altri praticanti, partecipare alle coaching di gruppo dove rispondo alle domande in diretta video ogni settimana, seguire le dirette con approfondimenti di argomenti specifici e trovare tutte le registrazioni delle dirette passate.
Quanto vale per te tutto questo?
Questo programma ha già trasformato il respiro a centinaia di persone, sbloccandolo in profondità in modo semplice e definitivo. E’ così perché è unico nel suo genere ed è l’essenza di tutto quello che funziona davvero!
Se cerchi la tecnicuccia “risolvi tutto”, non fa per te!
Se invece desideri qualcosa che ti dia la possibilità di andare oltre, allora questo è il tuo programma!
Dimmi una cosa…
Quanto è importante per te stare bene?
Avere finalmente un Respiro Libero e Naturale?
Riuscire a riportare il tuo corpo e la tua mente in equilibrio velocemente in modo semplice?
Gestire i tuoi stati d’animo ed avere emozioni più positive ed equilibrate?
Te lo dico io, la tua salute è la cosa più importante che hai e sapere come prenderti cura di corpo, respiro e mente in modo semplice, veloce e naturale è il valore più alto che puoi fare tuo.
Perché è così difficile trovare professionisti disposti a renderti autonomo con un metodo?
Se un medico ti dice di prendere una pillola per far passare il tuo malessere cosa fai? La prendi perché ti fidi e vuoi stare bene! (Il medico è un autorità)
Se un uomo tutto ciccia e brufoli che respira affannoso con la bocca spalancata ti dice di prendere il suo programma di respiro che migliorerà la tua salute e le tue prestazioni cosa fai? Credo proprio che non lo prenderai! (Non ha autorità e non trasmette i risultati che propone)
Il programma che ti propongo ha migliorato la mia vita: pratico Allungati e Respira da più di 25 anni e da sempre quello che insegno faccio e quello che faccio e funziona lo insegno.
Ecco cosa ha significato per me praticare Allungati e Respira in questi anni:
- Ho risolto gli attacchi di panico in pochi giorni;
- Ho sempre fiato e anche quando mi capita di fare una corsa o una camminata dopo un lungo periodo di inattività sportiva non mi viene il fiatone;
- Non mi ammalo quasi mai e se capita il Respiro mi aiuta a gestire la situazione e risolverla molto velocemente. Quest’anno sono riuscito addirittura a bloccare il virus dell’influenza non appena ho sentito i sintomi (tutto questo grazie al respiro);
- Riesco a mantenere la calma anche in situazioni difficili e il mio stato d’animo è spesso positivo e soprattutto propositivo (mi concentro sul trovare soluzioni e non sul problema);
- Il Respiro mi permette di stare bene con me stesso e di conseguenza sto bene con gli altri (anche con le persone che un tempo consideravo negative e ruba energia);
- Anche nei periodi di maggiore stress riesco a rigenerarmi rapidamente e di conseguenza tengo livelli di produzione più alti senza distruggermi.
Da quando pratico Allungati e Respira il mio corpo ha smesso di gridare vendetta, le mie emozioni sono libere e la mia mente è calma e attiva!
A questo punto ti rifaccio la domanda che ti ho fatto all’inizio:
Quanto valgono per te tutti questi risultati?
Il valore del programma che stai per acquistare, supera abbondantemente i 500€ e pensa che proprio per la sua unicità, attrae sempre più terapisti e professionisti che si rifanno al mio metodo per lavorare con i propri pazienti.
Ma il programma è studiato apposta per chi come te ha deciso di prendersi cura di se stesso in prima persona e in modo autonomo (senza dover pagare terapisti e sedute ogni settimana), significa che grazie al mio metodo, otterrai risultati concreti e stabili nel tempo.
Ci tengo veramente molto a condividere il mio metodo e voglio che i suoi benefici arrivino nella vita di molte persone, per questo puoi imparare il programma completo, compresi i bonus le tecniche avanzate e ricevere la mia guida per soli 497€.
LE ISCRIZIONI AL PERCORSO SONO CHIUSE!
Ti avviserò tramite mail quando riapriranno.
Cosa accade dopo l'iscrizione?
Clicca sul pulsante qui sotto e ti apparirà una pagina di iscrizione sicura, dove potrai scegliere il metodo di pagamento che preferisci.
Dopo l’iscrizione, riceverai via email le istruzioni e i dati per accedere al programma online in pochi secondi.
Una volta dentro, parti dai fondamentali e inizia a rivoluzionare il tuo RESPIRO per sempre.
ANCORA INDECISO?
Hai la mia garanzia di 30 giorni
Soddisfatto o Rimborsato.
Iscriviti ora al programma e inizia a praticare. Sperimenta le pratiche come te le insegno e senti gli effetti che portano al tuo corpo, alla tua mente e al tuo Respiro. Se nei primi 30 giorni il programma non ti soddisfa, basta che scrivi una email a [email protected] per ricevere un rimborso immediato della quota di partecipazione. Voglio solo praticanti soddisfatti e felici!
Domande Frequenti
Essere in grado di lavorare sul proprio diaframma in autonomia è fondamentale. Quando facevo il terapista lo insegnavo a tutti i miei clienti perché lo sblocco del terapista da solo non basta. Quindi sì, riuscirai a sbloccarlo da solo e se il tuo diaframma è davvero tenace me lo dirai e ti dirò cosa fare.
Come dicevo nella domanda precedente, in alcuni casi lavorare contemporaneamente con un terapista può essere utile e a volte consigliato.
Dipende molto dalla tua situazione di partenza ma in ogni caso il lavoro con il terapista non esclude l'auto trattamento. Se non pratichi in autonomia, non sbloccherai mai il tuo respiro.
Molte persone ci sono riuscite ma anche qui dipende, dalla tua situazione di partenza e dal tempo che dedicherai alla pratica. Il mio consiglio è quello di non pensare alle 12 come traguardo ma di imparare bene la sequenza e di farla diventare una costante come lavarsi i denti. La fretta è nemica del respiro, quindi devi far entrare la pratica nella tua vita pensando che diventerà una tua routine costante, una compagna di viaggio che ti fa stare bene. Così otterrai molti più risultai e più rapidamente che stare a pensare a voler sbloccare per forza entro le 12 settimane.
Assolutamente sì! Devi seguire tutto il programma e ascoltare bene le mie parole perché le indicazioni che do sono molto importanti per uscire dagli attacchi di panico. Ovviamente se sei in una situazione molto difficile, fatti aiutare anche da un medico specializzato ma abbina sempre il lavoro di respiro perché è fondamentale per uscirne e non cascarci più.
Come dico sempre a chi ha il setto nasale deviato, sei fortunato! Scherzi a parte, dico così perché la difficoltà a respirare a causa del setto deviato, dopo che hai rieducato il tuo respiro, può diventare una risorsa perché ti costringe a respirare meno. E respirare meno, come scoprirai nel programma, è uno dei risultati desiderati.
Non diciamo sciocchezze! Devi sapere che l'età media dei mie partecipanti va dai 40 ai 70 anni. Questo perché è un età in cui la persona si rende conto dell'importanza di prendersi cura di se stessi. Il programma ha dimostrato di funzionare con adolescenti di 13 anni e con persone sagge di 80 e passa anni. Quindi non porti dubbi di questo tipo ;-)
Per questo motivo ho creato il gruppo riservato in facebook, perché il gruppo genera motivazione. Inoltre puoi sempre scrivermi nei commenti delle lezioni e io ti sprono di sicuro!
Impossibile! Sono spiegati in modo semplice e tramite il video ti mostro bene come eseguirli. In ogni caso hai sempre la possibilità di scrivermi nei commenti sotto le lezioni e io ti dirò come fare.
Una buona parte degli esercizi li puoi fare anche in gravidanza mentre altri è meglio tenerli per quando avrai partorito.
Alcuni esercizi invece ti possono essere molto utili proprio per il parto.
Quando sarai nel programma scrivimi nei commenti o nel gruppo facebook e raccontami la tua situazione, così ti dico cosa fare.
Non sei la prima persona con lo stesso problema che accede al percorso. Per questo ho strutturato il percorso a prova di frane in tecnologia! E' strutturato nel modo più semplice possibile e il solo fatto che tu stia leggendo questa risposta indica la competenza necessaria per entrare e partecipare al percorso.
Semplice, mi mandi una mail a [email protected] entro 30 giorni dalla tua iscrizione e io ti fermo il corso e ti restituisco l'intera somma che hai pagato per il primo mese. Non rischi nulla!
A questo punto non dovresti più avere dubbi!
Se così non fosse, scrivimi a [email protected] e sarò lieto di rispondere alle tue domande.
