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Il gruppo riservato di Allungati e Respira dove tengo le dirette video rispondendo alle domande degli iscritti, approfondisco argomenti legati al Respiro e tutto quello che gravita attorno al mondo di Allungati e Respira e organizzo incontri riservati al gruppo.

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Perle di Allungati e Respira

Ogni giorno ti mando una Perla tramite mail che ti aiuta a restare fuori dalla centrifuga dello stress e dal vortice della distrazione. Consigli e pratiche sul Respiro, la salute, il benessere e la calma mentale ed emotiva.

A volte ti farà riflettere, altre ti scuote, altre ancora è pura pratica.

Alla fine di ogni perla ti offro sempre una piccola sfida da mettere in pratica in attesa della nuova perla.

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Podcast di Allungati e Respira

Qui trovi approfondimenti, storie personali e di miei allievi, legate al mondo di Allungati e Respira. Un modo comodo per acquisire informazioni interessanti, mentre guidi, viaggi, cammini o fai pratica.

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