Lo scopo di Allungati e Respira è quello di riportarti il più vicino possibile al tuo stato naturale di libertà di Corpo, Respiro e Mente.

Liberare il Respiro Naturale

Il Respiro Naturale è la base ti tutto.
Significa ritrovare il proprio respiro primordiale, quello perfetto che ti è stato donato da madre natura.

E’ inutile e a volte dannoso applicarsi in tecniche di respirazione quando alla base non c’è un Respiro Naturale.

Liberare il Respiro Naturale è fondamentale per liberare il corpo e la mente.

Salute, benessere, prestazioni fisiche e mentali, passano tutte attraverso la libertà del tuo Respiro Naturale.

Ho visto persone liberarsi da dolori, stress, ansia, fatica, affanno e sportivi, cantanti e musicisti migliorare tantissimo le proprie performance.

La maggior parte di loro ha ottenuto anche un effetto inaspettato…
…sono riusciti a ritrovare il loro tempo e spazio, e hanno imparato a conoscersi più profondamente.

Liberare il corpo dalle tensioni

Avere un corpo libero dalle tensioni equivale a mollare i freni che ne impediscono il movimento e la massima espressione.

Quando molli le tensioni ti allontani dai dolori e dagli infortuni.

Ogni tensione liberata è anche uno step verso lo sciogliersi delle emozioni che hanno generato le tensioni.

Liberare il corpo dalle tensioni è fondamentale per ottenere il Respiro Naturale e liberare il Respiro Naturale è necessario per mollare le tensioni.

Per questo il metodo si chiama Allungati e Respira!

Coltivare una mente Calma e Attiva

La Calma Attiva è simile allo stato della Tigre in natura, che passeggia imperturbabile in uno stato di calma totale e allo stesso tempo è sempre pronta a scattare. Calma e Attiva.

La Calma Attiva la ottieni quando impari a lasciar andare i pensieri e fai pulizia mentale. Lì maturi maggiore serenità e lucidità.

E’ proprio attraverso il corpo e il respiro che, ad un certo punto vai semplicemente oltre l’essere fisico e ti trovi nel tuo spazio e tempo, luogo dove tempo e spazio non esistono. (Sono quelle cose che è più semplice sperimentare che spiegare).

Il tutto si traduce in due semplici parole: STARE BENE!

Forse ti interessano le performance e sai che le mie pratiche aiutano a migliorarle ma alla fine la performance porta sempre e comunque a farti stare bene.

Perché quando senti che il tuo corpo funziona e risponde bene, il tuo respiro è libero e non ti manca il fiato, senti di avere più energia, una buona gestione delle pressioni emotive, sai come recuperare dagli stress e riesci a trovare il tuo centro rapidamente, l’aumento di performance diviene naturale.

E quando riesci ad ottenere di più con meno sforzo, ti senti veramente bene!

Per chi non è Allungati e Respira

Ovviamente non è per tutti.

Non è per quelle persone che:

  • cercano le soluzioni in pastiglia
  • non hanno ancora raggiunto la consapevolezza che per ottenere risultati bisogna impegnarsi in prima persona
  • pensano che solo iscrivendosi ad un corso questo porti loro i risultati desiderati
  • hanno livelli di ansia talmente alti che vorrebbero tutto subito, e ancora di più ma poi non mettono in pratica nemmeno le basi
  • chi si crede un super uomo o donna che sa già tutto di corpo, respiro e mente e vuole solo curiosare per magari rubare qualche “tecnica” da fare sua

Insomma, i furbacchioni, superficiali e lamentosi non sono di certo persone Allungati e Respira.

Per chi è Allungati e Respira

Allungati e Respira è per tutte quelle persone che sono o stanno diventano più consapevoli di se stesse e conoscono o hanno scoperto l’importanza di lavorare in prima persona sul proprio Respiro e sul proprio corpo.

No, non credo nelle tecniche magiche di sblocco effettuate in una sola seduta dal terapista!

Se non ci metti del tuo, se no ti prendi la responsabilità e lavori in prima persona sul tuo respiro, sul tuo corpo e sulla tua capacità di fare spazio nella mente, non ci arriverai di certo grazie ad un tocco magico.

Io ho fatto un gran lavoro per rendere il metodo semplice e accessibile ma se non lo metti in pratica non serve a niente!

Forse lo dico a mio discapito, col rischio di ridurre le iscrizioni ai miei corsi ma preferisco essere chiaro fin dall’inizio e non fare false promesse.

Le persone che accedono ai miei corsi sono consapevoli del fatto che se vogliono risultati, debbono applicarsi.

Alla fine di questa bella storia, ti lascio con un bel…

Enjoy Your Life!

Cristian

P.S. Se hai domande riguardo il metodo e quanto ho letto qui sopra, scrivimi nel commenti qui sotto.