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Ragazza con cappello di paglia che indica un uccello in volo al tramonto, simbolo di libertà e connessione con la natura.

Libertà di Corpo, Respiro, Mente ed Emozioni: Il Percorso Verso la Consapevolezza Interiore

La libertà è un valore profondo, un ideale a cui aspiriamo in molte aree della nostra vita. Ma cosa significa davvero essere liberi? E come possiamo raggiungere questa libertà nella nostra quotidianità?

Nel metodo Allungati e Respira (AeR), la libertà non è semplicemente l’assenza di vincoli, ma la...

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