Le Nostre Guide Gratuite
Tutte le risorse gratuite per iniziare a respirare, muoverti e rigenerarti con il metodo AeR.
Guida al Respiro Fondamentale
Perché Respirare dal Naso, come farlo correttamente e quando farlo. Il primo passo nel percorso del metodo AER.
Guida la Respiro Fondamentale per lo Sportivo
Perché devi respirare dal naso anche mentre pratichi sport e come farlo.
Guida al Rigeneratore Totale
La pratica Rigenerante più potente e rilassante. Ti rigenera mentre allenta le tensioni e migliora la postura.
Guida alla Stirata di AER
La pratica super veloce che Resetta il Sistema Nervoso, Calma, Sblocca le tensioni, in pochi secondi.
Guida alla Contemplazione di AER
È la nostra "Meditazione". Qui sviluppi la capacità di ascolto profondo e plachi la tua mente, sviluppando una Mente Calma e Attiva.