ARTICOLI

Libera il tuo Respiro Naturale

Liberare il proprio Respiro Naturale è uno dei passi più importanti per raggiungere il risultato più ambito di chi pratica AeR: raggiungere la Calma Attiva della Tigre.

"Calma attiva della tigre" corrisponde a un corpo privo di tensioni e una mente libera dal...

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IMPILARE BICCHIERI IN 5 SECONDI O LIBERARTI DA STRESS E TENSIONI PER SEMPRE

Austin Naber è un ragazzino di 10 anni che detiene il record mondiale di Cup Stacking.

Il Cup Stacking e un gioco molto in voga negli Stati Uniti, consiste nell’impilare dei bicchieri, formando delle piramidi il più velocemente possibile.

No, non sono un appassionato di...

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TOGLI LA TESTA DALLA LAVATRICE (ALMENO PER UN ATTIMO)

Un giorno ho consigliato un semplice esercizio ad una persona.
Gli ho detto: “Fai questo esercizio tutte le mattine per 5 minuti“.

Dopo circa 15 giorni di pratica dell’esercizio, mi chiama e dice: “Non so cosa stia succedendo. Faccio questo esercizio e mi gira tutto...

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COME USCIRE DALLA CENTRIFUGA DELLO STRESS

Confusionedoloricali di energiasentirsi intrappolati in una centrifuga dalla quale non si vede via d’uscita… tutto questo è causato dallo stress.

La vita continua a colpire duro e, ad ogni colpo che ricevi, ti irrigidisci: è una risposta...

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QUATTRO FATTORI E UN RITUALE PER IL TUO NUOVO STILE DI VITA

Perché AeR si occupa di stress, corpo, respiro e mente?

In realtà è molto semplice: se non sai come funziona lo stress, rischi di non “recuperare” e, di conseguenza, il tuo corpo accumula tensioni che bloccano il tuo respiro. L’insieme di stress,...

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La storia di Kiran Drake

Uno spirito libero alla ricerca dell'equilibrio in una società frenetica e innaturale!

Tra magia e ragionamento, come è nato il nome Kiran Drake.

Era un periodo dove sentivo che qualcosa di importante stava cercando di farsi spazio, una sensazione strana, un’energia che parte...

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COLTIVA LA CALMA ATTIVA DELLA TIGRE PER MIGLIORARE NELLA VITA

Coltivare la calma attiva ti porterà ad avere più energia, sentirti leggero e libero nei movimenti, flessibile, sciolto, tranquillo, in pace, calmo, migliorerai nello sport, nel lavoro, nell’arte e migliorerai la tua qualità di vita.

Quando chiedo qual...

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YOGA, TAI CHI E PILATES NON SERVONO A NIENTE SE…

Ho preso Yoga, Tai Chi e Pilates come esempio perché sono quelli più conosciuti e che vanno di moda come discipline e metodi di lavoro su Corpo e Mente, ma avrei potuto fare una lista molto più lunga sia di discipline millenarie, sia di metodi moderni.

Nel corso degli anni ne...

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Le tecniche di Respiro non servono a niente se hai il diaframma bloccato

Con le tecniche di respiro si possono ottenere risultati davvero speciali per l’equilibrio fisico e mentale, spesso possono essere risolutive in situazioni complesse, dove solitamente la medicina ufficiale sa rispondere in un solo modo: farmaci.

Ma le tecniche di respiro non servono a...

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