Cosa significa lavorare con me.

Un lavoro concreto, personale e progressivo

Lavorare con me significa essere osservato, guidato e corretto dentro un percorso. Non ricevi una sequenza standard uguale per tutti.

Ricevi un lavoro costruito su ciò che emerge dal tuo corpo, dal tuo respiro e dal tuo modo di reagire.

A volte serve liberare tensioni profonde.
A volte serve ricostruire fiducia nel respiro.
A volte serve imparare a non forzare.
A volte serve recuperare presenza.
A volte serve sviluppare controllo e capacità.

Ogni pratica ha il suo tempo.

Il mio compito è aiutarti a capire qual è il passo giusto, senza bruciare le tappe!

LE FASI DEL PERCORSO

Fase 1 — Liberazione e Ripristino del Respiro Naturale

È la fase centrale del Metodo AeR. Qui lavoriamo per liberare ciò che limita la respirazione e recuperare una funzione più naturale.

Il corpo torna gradualmente a creare spazio.
Il diaframma può muoversi meglio.
Il respiro diventa meno forzato.
La persona impara ad ascoltarsi, respirare con più naturalezza e riconoscere le compensazioni.

Questa fase può essere svolta in modalità individuale, in gruppo o attraverso percorsi guidati, in base alla situazione e al livello di autonomia della persona.

Nel lavoro individuale, il metodo viene applicato direttamente a te.

Fase 2 — Padronanza e Potenziamento del Respiro

Quando il Respiro Naturale è stato ripristinato e consolidato, si può lavorare sul potenziamento. Qui entra il Respiro Scalare.

È una fase più avanzata, dedicata a chi vuole sviluppare maggiore controllo, adattabilità, stabilità e capacità respiratoria.

Non è il punto di partenza.
Si accede solo quando il corpo e il sistema sono pronti.

Fase 3 — Esperienza Primordiale

Il Respiro Primordiale è il lavoro più profondo e selettivo del percorso.

È un’esperienza intensa, guidata e in presenza, che lavora su respiro, corpo, movimento, espressione e integrazione.

Non viene proposta a tutti.
Si accede solo dopo adeguata preparazione e valutazione. Perché un lavoro profondo ha valore solo se arriva al momento giusto.

Continuità — Dojo AeR

Dopo un percorso, il lavoro non finisce. Il Dojo AeR è lo spazio di continuità per chi vuole mantenere, approfondire e integrare nella vita quotidiana ciò che ha imparato.

Non è un archivio di corsi. È un luogo di pratica, orientamento e appartenenza per chi vuole restare dentro il percorso AeR.

PER CHI NON È

Questo lavoro non è adatto a tutti:

• Non è adatto se cerchi una tecnica veloce da provare una volta.
• Non è adatto se vuoi solo accumulare nuove pratiche.
• Non è adatto se vuoi forzare il corpo invece di ascoltarlo.
• Non è adatto se cerchi una soluzione magica senza pratica.
• Non è adatto se vuoi delegare il cambiamento a qualcun altro.

Io posso guidarti, osservarti, correggerti e costruire il percorso più adatto.
Ma il cambiamento diventa reale quando inizi a praticare.

COME SI INIZIA

Il primo passo è la Valutazione del Respiro Naturale

Prima di proporti un percorso, devo capire come respiri.

La Valutazione del Respiro Naturale è una sessione individuale in cui osserviamo:

• come respiri a riposo;
• come si muove il corpo durante il respiro;
• quali tensioni o compensazioni emergono;
• quanto il diaframma, il torace, l’addome, il collo e le spalle partecipano o limitano la respirazione;
• quale fase del Metodo AeR è più adatta a te.

Al termine della valutazione ti dirò con chiarezza cosa vedo e quale passo ti consiglio.

A volte il passo giusto è un percorso individuale.
A volte è un lavoro in autonomia.
A volte è meglio consolidare prima alcune basi.
A volte non è il momento di lavorare con me.

La valutazione serve proprio a questo: evitare percorsi scelti a caso.

Investimento per la Valutazione del Respiro Naturale: 120 €

INVESTIMENTO

Un lavoro individuale, guidato e selettivo

Il lavoro individuale con me non è una tariffa oraria e non consiste in una serie di sessioni scollegate.

È un percorso guidato, costruito dopo una valutazione iniziale, in cui ogni passaggio ha un senso preciso: capire come respiri, liberare ciò che limita il corpo, ripristinare una funzione più naturale e, quando il sistema è pronto, potenziare.

Per questo non propongo lo stesso lavoro a tutti.
Prima osservo.
Poi ti dico con chiarezza cosa vedo.
Solo dopo ti indico il passo più adatto.

Il lavoro individuale con Cristian richiede generalmente un investimento a partire da 950 €, in base alla fase del percorso e al tipo di accompagnamento necessario.

Le fasi avanzate, come Respiro Scalare ed Esperienza Primordiale, sono accessibili solo con preparazione adeguata e valutazione positiva.

Questo non serve a rendere il percorso più esclusivo per apparenza. Serve a proteggere la qualità del lavoro, la progressione del metodo e la persona che lo intraprende.

Non tutto va fatto subito.
Non tutto va fatto da tutti.
Ogni pratica ha il suo tempo.

IL MIO MODO DI LAVORARE

Semplice non significa superficiale

Il Metodo AeR è semplice nella forma, ma profondo nel lavoro.

Non cerco di impressionarti con complessità inutili. Cerco ciò che serve davvero.

A volte il cambiamento nasce da un gesto semplice eseguito nel modo giusto.
A volte da un respiro che finalmente smette di essere forzato.
A volte dal corpo che, dopo anni di tensione, torna a lasciar passare qualcosa.

Il mio lavoro è essenziale, concreto e progressivo.
Non aggiunge rumore. Toglie ciò che impedisce al sistema di funzionare meglio.

SICUREZZA E CONFINI

AeR non sostituisce un percorso medico o terapeutico

Il Metodo AeR è un lavoro educativo e corporeo sul respiro. Non formula diagnosi, non promette guarigioni e non sostituisce cure mediche, psicologiche o terapeutiche.

Quando emergono sintomi importanti, condizioni delicate o situazioni che richiedono un altro tipo di supporto, il passo corretto è rivolgersi anche ai professionisti competenti.

Il mio lavoro può essere una pratica principale di benessere o un’integrazione utile, quando il caso è adatto.