Ti senti teso, stanco, con la testa piena e il corpo contratto?

Forse non hai bisogno di fare di più, ma di tornare a sentire. A respirare. A vivere nel tuo corpo.

Allungati e Respira è un percorso quotidiano che parte da gesti semplici e ti accompagna, con naturalezza, verso pratiche profonde.
Non conta quante cose fai, ma come le vivi. Qui non si imita, non si esegue: si ascolta, si sente, si libera.

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“7 Giorni per sciogliere le tensioni e ritrovare energia”