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Le date da segnare:

• Inizio: lunedì 13 aprile
• Fine: domenica 19 aprile
• Chiusura iscrizioni: domenica 12 aprile (non oltre!)

Perché fare il Reset?

Viviamo costantemente con il "sistema di allarme" (sistema nervoso simpatico) attivo. Questo ci tiene in allerta h24, impedendoci di recuperare energie.

Lo scopo di questi 7 giorni è imparare a "staccare la spina" e attivare il sistema di recupero (parasimpatico) attraverso due pratiche semplicissime: la stirata e il respiro fondamentale.

Come funziona (Zero stress, massima flessibilità)

Molti mi hanno chiesto: "Cristian, ma a che ora devo collegarmi?".

La risposta è: quando vuoi tu.

• Nessun orario fisso: Non dovrai essere in diretta per le pratiche quotidiane. Le farai in autonomia seguendo le mie istruzioni, adattandole alla tua giornata.
• Solo 8 minuti al giorno: Ti chiedo solo 1 minuto prima di pranzo e 7 minuti la sera prima di dormire.
• Momenti chiave: Scegliamo il pre-pranzo e il pre-sonno perché sono i momenti in cui il corpo ha più bisogno di smettere di "correre" per digerire bene e riposare davvero.

Cosa troverai nel gruppo Telegram

Useremo Telegram come un semplice strumento di lavoro (puoi anche cancellarlo dopo la settimana).

Lì troverai:

• 2 Dirette: Una all'inizio per impostare il lavoro e una alla fine per chiudere il percorso.
• 5 Audio brevi: Ogni giorno un audio di 2-3 minuti per aiutarti a "stare sul pezzo".
• Supporto e "Check": Potrai scrivere nel gruppo quando hai fatto la pratica. Non è un obbligo, ma un impegno che prendi con te stesso e che sfrutta l'energia del gruppo per non farti mollare.

Il Reset è per tutti: sia per chi non ha mai praticato con me, sia per chi lo sta già facendo e vuole consolidare l'abitudine di staccare la spina nella propria quotidianità.

👉 Iscriviti entro il 12 aprile!
Se hai ancora dubbi dopo aver visto il video, scrivimi: ti risponderò personalmente prima di iniziare.

Un abbraccio e buon respiro,

Cristian