Anna Ranieri - Operatrice Shiatzu

Il percorso con Cristian è stato intenso, divertente e piacevole.

Ho scoperto la potenza del respiro per il nostro corpo e di avere attitudini che non avrei mai immaginato.

Ho iniziato in un momento di grande tensione emotiva e fisica e l’aiuto di Cristian mi ha dato una direzione che non riuscivo a riprendere da sola. Coltivare la disciplina e la perseveranza, l’attenzione al respiro e il rispetto per il corpo, sentire che ogni giorno la pratica mi rinforzava e migliorava l’umore, mi ha portata a superare felicemente il momento che vivevo.

Adesso applico le tecniche di A&R ai miei sport preferiti e ai piccoli gesti della vita quotidiana: è impensabile per me lasciare queste pratiche!

Ho consigliato Cristian e il percorso A&R ai miei fratelli e alle mie amiche perché allarga le prospettive, riapre cassetti rimasti chiusi, dà di nuovo spazio e voce ai desideri messi da parte.

In fondo, almeno per me, respirare davvero significa riempirsi di coraggio!

Monica Russo - 43 anni Casalinga e Mamma

 Soffro di fibromialgia da 10 anni, ho fatto davvero di tutto per trovare una soluzione e mi è servito perché ho imparato a conoscermi. Ma ora era da 5 anni che stavo veramente male. Il respiro non andava più bene, mi mancava l’aria e questo si ripercuoteva anche sulla mente. Respirare male mi portava a dei blocchi.

 Cercavo qualcuno che mi indirizzasse in qualcosa che fosse affine alla mia anima.
 Non volevo più identificarmi con la fibromialgia!
 Volevo vivere una vita normale.

Ho trovato Cristian con la sua semplicità e dopo il percorso individuale fatto insieme, ho fatto piccoli passi che mi hanno resa più consapevole del mio respiro, a non avere paura del mio respiro e poterlo controllare. Ho imparato a prendermi tempo per me stessa e ad ascoltare di più il mio corpo.

Quando mi metto sdraiata a praticare, sento di più le mie gambe, il mio addome, li considero con dolcezza, cosa che non avevo mai fatto. Prima avevo paura ed ero bloccata anche a fare cose semplici come salire le scale. Mi è rimasto un pochino ma ora non ho più paura. Mi sembrava di morire ora non più. Ho meno blocchi. Quando mi viene la paura, la vivo diversamente, non la vedo più come un problema enorme.

Del lavoro che abbiamo fatto insieme mi è piaciuto il fatto che durante gli incontri online Cristian sapeva indirizzarmi verso cose utili e affini alla mia persona e a quel preciso momento di difficoltà. Consiglio Allungati e Respira perché è un percorso individuale completo e semplice che ti porta alla naturale consapevolezza del respiro senza troppi sforzi, step by step… respiri e ti senti libero!