Pratiche, Percorsi e Servizi
Se sei arrivato qui, indipendentemente dall’età che hai, è perché senti la necessità di lavorare su te stesso in prima persona, di sperimentare, di trovare uno strumento, un metodo, una disciplina, un percorso, un atteggiamento o una via che ti aiuti ad uscire dalla centrifuga dello stress e dalla sofferenza interiore che questa ti crea per trovare il TUO equilibrio personale. Perfetto equilibrio è “quando STAI veramente bene”.
Concentrati su quello che puoi fare adesso per arrivarci e in relazione al tuo tempo e al tuo spazio puoi scegliere la PRATICA che senti più tua tra quelle che trovi qui sotto. RICORDA: non è importante COSA FAI, ma COME FAI quello che sceglierai di fare, con semplicità, costanza, disciplina e stabilità. Crea OGGI, radicandoti nel PRESENTE, buone abitudini quotidiane che ti conducano alla sua REALIZZAZIONE.
Per INIZIARE a Sperimentare sul tuo corpo e nel tuo cuore
Perle di Kiran
Un percorso di crescita interiore e benessere psicofisico che ti nutre quotidianamente.
Le 3 Pratiche Base
Inizia a praticare la Stirata, la Contemplazione e il Rigeneratore per il tuo equilibrio.
Libro
Aprendo le pagine di Allungati e Respira ti si apre un mondo, o meglio… più mondi.
SE VUOI APPROFONDIRE, CRESCERE ED EVOLVERE
Corsi Online
Contemplazione Profonda
La Contemplazione Profonda è una pratica potente che può aiutarti a comprendere meglio la tua vita e a diventare più consapevole delle tue azioni.
Metodo Respiro Naturale
Impara e fai tua la sequenza di esercizi per Liberare il tuo Respiro Naturale. Il perfetto respiro del bambino sano e libero.
AMGA Respiro del Corpo
Impara la profonda pratica di Allungamento Muscolare Globale Attivo che sblocca il corpo, migliora la postura e rigenera rapidamente.
Sessioni Individuali
Kiran Coaching
È il percorso individuale dove Cristian ti fa da guida e mentore cucendo sapientemente su misura per te le pratiche di Allungati e Respira.
Sessione START
È la sessione di orientamento per definire il Tuo Spazio e Tempo di Allungati e Respira. Ottima se sei all'inizio ma anche se già pratichi per affinare la tua pratica.
Sessioni In Presenza
Deep Manawa
Trattamento di connessione fisica, energetica e spirituale per liberare corpo, respiro e anima.