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Un giorno ho consigliato un semplice esercizio ad una persona.
Gli ho detto: “Fai questo esercizio tutte le mattine per 5 minuti“.

Dopo circa 15 giorni di pratica dell’esercizio, mi chiama e dice: “Non so cosa stia succedendo. Faccio questo esercizio e mi gira tutto per il verso giusto, sono più pos...

Confusione, dolori, cali di energia, sentirsi intrappolati in una centrifuga dalla quale non si vede via d’uscita… tutto questo è causato dallo stress.

La vita continua a colpire duro e, ad ogni colpo che ricevi, ti irrigidisci: è una risposta del tuo sistema per diventare più forte e preparato per...