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Guida alla Contemplazione profonda
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Coltiva la Calma Attiva e ritrova il tuo Centro!
La Contemplazione Profonda è il 2° pilastro pratico del metodo Allungati e Respira. È la nostra meditazione e ha la duplice funzione di coltivare la mente calma e attiva, e far tua la tecnica per applicarla in tutte le altre pratiche di AeR.
