ARTICOLI

Traumi e shock si ripercuotono sul nostro sistema nervoso generando reazioni come:

- battito cardiaco accelerato
- contrazione della muscolatura gastrica
- alterazione del tono muscolare
- blocco respiratorio
- un’attivazione esagerata di energia

Non equilibrare questo eccesso di energia fa sì che il ...

Dottore ho male alla schiena, dott. ho male al collo, dott. ho male alle spalle, ecc... ecc...

Qual'è la causa?

Se avete passato i 50 anni, nella maggioranza dei casi vi sentirete rispondere: è l'età! (a volte anche prima dei 50)

Oppure è lo stress... o sarà uno "strappo", le posture errate, stai...

Capire l'importanza del sonno è intuitivo, ma come migliorare concretamente la qualità del nostro riposo notturno e iniziare ogni giornata pieni di energia? La risposta non sta in soluzioni magiche o complesse strategie, ma nel riscoprire un approccio naturale e disciplinato verso il nostro benesser...