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Come respiri ha una forte influenza sulla tua qualità di vita e sulle prestazioni di corpo e mente ma… lavorare col respiro non è sufficiente per ottenere un respiro libero!

E’ l’errore in cui incappano tutti, sia i profani che i professionisti.

Spesso chi si rivolge a me, lo fa perché vuole un re...

Respirare bene è fondamentale per stare bene: per questo ti chiedo di fare subito questo test prima di leggere l’articolo:

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Metti una mano sull’addome e l’altra sul torace e fai un bel respiro… Perfetto!

Ora fai un altro respiro e ascolta con le mani il movimento del tuo corpo… Fatto?

Si è mos...

Una cosa che mi ha portato a capire come il respiro ti cambia, è quella di sperimentare in prima persona.

Da quando lavoro sul e col corpo, ogni volta che ho scoperto una tecnica interessante, ho cercato un operatore preparato per fiondarmi a farmi trattare.

Questo mi ha permesso di crescere molto...