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Schiena dritta! Questo viene detto spesso dagli insegnanti di discipline olistiche.

Succedeva sui banchi di scuola e succede quando partecipi a lezioni di qualche disciplina corporea che tenga in considerazione anche la postura.

Importante, è capire cosa si intende per “schiena dritta”, perché u...

Dottore ho male alla schiena, dott. ho male al collo, dott. ho male alle spalle, ecc... ecc...

Qual'è la causa?

Se avete passato i 50 anni, nella maggioranza dei casi vi sentirete rispondere: è l'età! (a volte anche prima dei 50)

Oppure è lo stress... o sarà uno "strappo", le posture errate, stai...

Liberare il proprio Respiro Naturale è uno dei passi più importanti per raggiungere il risultato più ambito di chi pratica AeR: raggiungere la Calma Attiva della Tigre.

"Calma attiva della tigre" corrisponde a un corpo privo di tensioni e una mente libera dal caos, come spiego in questo artico...