Stare bene è facile se sai come fare!

ALLUNGATI
RESPIRA
VIVI

TRASFORMA OGNI GIORNO IN EQUILIBRIO E VITALITA' CON AER

Il metodo AER può rivoluzionare la tua routine quotidiana in soli 15 minuti.
Sperimenta una fusione unica di allungamento e respirazione consapevole, progettata per liberare il tuo potenziale e portare serenità e forza in ogni momento, offrendoti un percorso semplice e potente verso il benessere completo per riscoprire la gioia di vivere con piena presenza, calma e energia.

Inizia la Pratica AER Oggi Stesso!

Stare bene è facile se sai come fare!

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Il metodo AER può rivoluzionare la tua routine quotidiana in soli 15 minuti.
Sperimenta una fusione unica di allungamento e respirazione consapevole, progettata per liberare il tuo potenziale e portare serenità e forza in ogni momento, offrendoti un percorso semplice e potente verso il benessere completo per riscoprire la gioia di vivere con piena presenza, calma e energia.

Inizia la Pratica AER Oggi Stesso!

Vivere in un mondo frenetico può mettere a dura prova il nostro benessere mentale e fisico. Stress, ansia e stanchezza sembrano essere la norma, ma non deve essere così.

Il Metodo AER offre una via d'uscita, una pratica semplice e diretta che ti permette di ritrovare calma e equilibrio in pochi minuti al giorno. Con AER, non hai bisogno di sessioni lunghe o complesse: è un metodo che si adatta a te e al tuo stile di vita.

Sviluppato combinando tecniche antiche e moderne, AER ti guida verso una trasformazione profonda, restituendoti energia, chiarezza mentale e serenità. E tutto questo, iniziando con un singolo respiro.

Scarica le Guide Gratuite per Iniziare la Pratica AER Oggi Stesso!

IL FONDATORE

Mi chiamo Cristian Paganoni e sono da sempre un ricercatore della vera essenza dello stare bene e un amante della Natura.

Nella vita ho sempre cercato di trovare la mia pace interiore, nonostante ciò che succedeva intorno a me. Volevo raggiungere quello stato di equilibrio e pace con me stesso e con il mondo esteriore che noi tutti desideriamo. Indipendentemente dal caos del mondo esterno.

La ricerca durante il mio percorso (che ancora continua) mi ha portato a sperimentare diverse pratiche e discipline delle quali ho sempre cercato l'essenza. Da questa ricerca e sperimentazione è nato un metodo pratico e un percorso percorribile da tutti! Un metodo a 360° che coniuga semplicitànatura, corpo, respiro, conoscenza e consapevolezza, per portare le persone a sperimentare il PIACERE di RESPIRARE la VITA PIENI POLMONI

LA MIA STORIA

RISORSE GRATUITE

Qui puoi conoscere in modo gratuito la filosofia, le pratiche e cosa può fare per te Allungati e Respira.

Articoli

LEGGI: “La scrittura è una Pratica che porta con sé qualcosa di magico: quando scrivi è come grattare la superficie per far emergere quello che ci sta sotto.”  Entra in contatto con la sua Essenza più profonda, l’esperienza e la pratica.

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Podcast

ASCOLTA: “Le domande hanno un potere fortissimo perché una volta scritta una domanda deve arrivare una risposta.“ Spegni il rumore esterno e lasciati ispirare da OnAYR. Qui trovi tutte le risposte sul Respiro Naturale.

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Video

GUARDA: Ti spinge a guardarti dentro, a capire chi sei veramente e se quello che stai facendo è parte di un film (in cui sei attore inconsapevole). Ecco i suoi “Video Messaggi“, ricevi ispirazione e scopri la Forza del Respiro Primordiale.

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Rinascere con una nuova energia, meno acciacchi e più lucidità mentale per Respirare la vita a pieni polmoni...

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