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Mi è successo diverse volte da praticante e l’ho visto accadere decine di volte come insegnante.

E’ uno dei nemici più insidiosi, perché ti fa perdere l’essenza di quello che stai facendo, fino ad arrivare all’abbandono.

E’ il tuo giudizio interiore, quello che ti fa pensare che una pratica è bana...

Ho passione per quello che faccio e l’ho sempre avuta. Dietro alla pratica di qualsiasi attività sportiva, disciplina olistica o arte marziale, ho sempre avuto una forte passione che mi spingeva ad andare oltre. Sperimentando in prima persona, mettendomi alla prova ed esplorando quello che ancora no...

Una cosa che mi ha portato a capire come il respiro ti cambia, è quella di sperimentare in prima persona.

Da quando lavoro sul e col corpo, ogni volta che ho scoperto una tecnica interessante, ho cercato un operatore preparato per fiondarmi a farmi trattare.

Questo mi ha permesso di crescere molto...

Perché AeR si occupa di stress, corpo, respiro e mente?

In realtà è molto semplice: se non sai come funziona lo stress, rischi di non “recuperare” e, di conseguenza, il tuo corpo accumula tensioni che bloccano il tuo respiro. L’insieme di stress, tensioni e un respiro non naturale ti annebbiano la ...

Ho preso Yoga, Tai Chi e Pilates come esempio perché sono quelli più conosciuti e che vanno di moda come discipline e metodi di lavoro su Corpo e Mente, ma avrei potuto fare una lista molto più lunga sia di discipline millenarie, sia di metodi moderni.

Nel corso degli anni ne ho provati diversi, al...